Intense Workout

Tati

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Danielle Wilson

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

30 seconden

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 seconden

Bicycle Legs

30 seconden

Jog Backwards

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 58 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

15 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Energy Boost Yoga

Intens

14 min

Yoga

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

danelle "legs"

15 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam