Gemiddelde Workout

Spartan

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Matt Rhoades

Beschrijving

Great exercise for an amazing upper body.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Kickers

1 minuut

Rest

30 seconden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Crunches

30 seconden

V-Sit Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Handstand

1 minuut

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Spartan WARRIOR

Spartan WARRIOR

14 minuten, Gemiddeld

Back To The Basics

Back To The Basics

4 min 35 sec, Gemiddeld

Spartan Workout

Spartan Workout

12 minuten, Beginner

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Full Body Workout

Gemiddeld

1 u 7 m

Spartan 300

Intens

37 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam