Gemiddelde Workout

Monday

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door T Ahmed

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

2 minuten

Bird Dog

2 minuten

Skips in Place

1 minuut

Plank

1 minuut

Kneeling Plank

1 minuut

Side Crunches

1 minuut

Runners Lunges

1 minuut

Cool-Down Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

5 min 45 sec, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam