Intense Workout

Workout

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Mariah G

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Kickers

15 minuten

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

10 minuten

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

15 minuten

Partner Sit-ups

Partner Sit-ups

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Butt Kickers

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Running Workout

Running Workout

29 minuten, Intens

12 min 40 sec, Gemiddeld

Easy Workout daily

Easy Workout daily

13 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

2 uur 15 min, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam