Gemiddelde Workout

Flat Tummy!

Gemiddeld Duration 40 minuten

Toegevoegd door Gladys Estrella

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Abs

10 minuten

Crunches

10 minuten

Lying Supermans

Lying Supermans

10 minuten

Pull-ups

10 minuten

Gerelateerde Workouts

24 seconden, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Flat Tummy

Gemiddeld

20 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Thank-Full Body

Intens

12 min

Full Body

Exercise Mat

Yummy Tummy

Gemiddeld

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam