Intense Workout

Get Fit

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Eboni Mcintyre

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Bends

1 min 4 sec

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 min 1 sec

90-90 Crunches

1 min 1 sec

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 min 2 sec

Push-Ups

59 seconden

Walking Lunges

33 seconden

Rest

21 seconden

Russian Twists

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

40 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 2 sec, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Intens

38 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Arms And Abs

Intens

18 min

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Break A Sweat!!

Intens

17 min

Legssssss!

Gemiddeld

25 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam