Beginner Workout

Get Fit

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Vanessa Love

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

10 seconden

40 seconden

12 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 28 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Get In Shape Quick

Get In Shape Quick

2 min 20 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Mat Pilates Basics

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Slim Down & Tone Up

Beginner

13 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam