Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Ready Set Go!

Intens   19 minuten

Alexis Squire
 		    Toegevoegd door Alexis Squire
Ready Set Go!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuten
Fast Push-Ups
30 seconden
Jump Kicks
Jump Kicks
45 seconden
Fast Push-Ups
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuten
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 minuut
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuut
High Knees
High Knees
30 seconden
Burpees
Burpees
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Burpees
Burpees
45 seconden
High Knees
High Knees
30 seconden
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
45 seconden
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuut
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuut
Fast Push-Ups
30 seconden
Dumbbell Squat Jumps
Dumbbell Squat Jumps
45 seconden
Fast Push-Ups
30 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
30 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 seconden
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stay Fit
Stay Fit
49 minuten, Gemiddeld
8 Minute
8 Minute
7 min 50 sec, Intens
Cardio
Cardio
31 min 40 sec, Intens
Lets go!
Lets go!
8 min 10 sec, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
10 min 30 sec, Beginner
Daily Workout
Daily Workout
5 min 25 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intens 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Intens 18 min  
Core   Exercise Mat
Can't Stop, Won't Stop

Can't Stop, Won't Stop

Intens 15 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis