Run Regime

Gemiddeld Duration 27 minuten

Toegevoegd door Alisha Ventura

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walk Briskly

5 minuten

Jog Slowly Or Walk

2 minuten

Walking Lunges

1 minuut

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minuut

Jog Slowly Or Walk

1 minuut

Sprint!

1 minuut

Jog Slowly Or Walk

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

Run

1 minuut

Jog Slowly Or Walk

3 minuten

Run

1 minuut

High Knees

1 minuut

Low Jogs

1 minuut

Jog Slowly Or Walk

3 minuten

Walk Briskly

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Run

30 minuten, Gemiddeld

Run

9 min 45 sec, Intens

Beginning Running 2

31 minuten, Gemiddeld

Run 7

28 minuten, Gemiddeld

Run

9 minuten, Gemiddeld

Running

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab & Leg Superset

Gemiddeld

13 min

Lower Body

No Equipment

Weights Circuit Program

Gemiddeld

33 min

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

Different Crunches

Beginner

6 min

Elliptical Intervals W/Strength & Stretch

Gemiddeld

37 min

The Right to Bare Arms

Gemiddeld

11 min

Ab Workout

Gemiddeld

11 min

Run Regime

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab & Leg Superset

Weights Circuit Program

Different Crunches

Elliptical Intervals W/Strength & Stretch

The Right to Bare Arms

Ab Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+