Total Body

Gemiddeld Duration 55 minuten

Toegevoegd door Whitney Blunston

Exercises

Set 1: 1 ronde

Track

10 minuten

Bike

10 minuten

Weights

20 minuten

Abdomen

15 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur, Gemiddeld

49 minuten, Intens

19 minuten, Beginner

14 minuten, Beginner

17 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

38 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bike it Out

Gemiddeld

20 min

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Rowing

Gemiddeld

16 min

Full Body

Cardio Machine

Water Aerobics

Gemiddeld

45 min

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Water Aerobics

Gemiddeld

60 sec

Total Body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bike it Out

Treadmill Circuit

Rowing

Water Aerobics

Light Feet

Water Aerobics

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+