Run It

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Mandi ✌

Beschrijving

This is a good jog/run circuit (interval training) that you can easily do around your neighborhood!! With a warm up and cool down.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

2 minuten

3 minuten

3 minuten

2 minuten

2 minuten

5 minuten

Run

2 minuten

Power Walk

2 minuten

Jog

2 minuten

Run

2 minuten

Walk Briskly

3 minuten

Cool-Down Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

31 minuten, Gemiddeld

Run

18 min 55 sec, Intens

Just Run

30 minuten, Beginner

Run

28 minuten, Beginner

Jog 20 Minutes

20 minuten, Gemiddeld

Start To Run

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Meditation & Relaxation

Intens

2 min

Meditation (MM)

Beginner

15 min

Trail Walk

Gemiddeld

30 min

Aerobics

Gemiddeld

20 min

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Daily Meditation & Yoga Poses 🙆

Beginner

15 min

Yoga

Run It

This is a good jog/run circuit (interval training) that you can easily do around your neighborhood!! With a warm up and cool down.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Meditation & Relaxation

Meditation (MM)

Trail Walk

Aerobics

Body Grooves

Daily Meditation & Yoga Poses 🙆

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+