Intense Workout

Yoga

Intens Duration 12 minuten

Toegevoegd door Nathanael Elongo

Beschrijving

Relax muscles

Exercises

Set 1: 1 ronde

Shadow Boxing

3 minuten

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

3 minuten

Flutter Kicks

3 minuten

Ab Choppers

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Yoga And Others

Yoga And Others

11 min 30 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

9 uur 40 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Thinner Inner Thighs

Beginner

13 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam