Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes

Toegevoegd door Clare Roberts

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuut

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Double Leg Kick

Double Leg Kick

1 minuut

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

1 min 5 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

12 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

And And Obliques

7 min

Core

Gemiddeld

2 min

Abdo Oblique

Gemiddeld

10 min

Core

Core

Beginner

3 min

Core

Abs And Obliques

Gemiddeld

4 m 30 s

Core

Core

Gemiddeld

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam