Intense Workout

Chest Up

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door H A

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast Push Up

40 seconden

Rest

20 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Rest

20 seconden

Chest Openers

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

1 minuut

Max Rep Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Overtrain Chest

Overtrain Chest

22 minuten, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

20 min 52 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Pushups Galore

Intens

2 m 30 s

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)

Intens

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam