Gemiddelde Workout

Lets Sweat

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Martha Ledezma

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knees

40 seconden

Power Walk

20 seconden

Sumo Obliques

40 seconden

Power Walk

20 seconden

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

40 seconden

Power Walk

20 seconden

Side to Side Hops

Side to Side Hops

40 seconden

Power Walk

20 seconden

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

40 seconden

Power Walk

20 seconden

Seal Jacks

40 seconden

Power Walk

20 seconden

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

40 seconden

Power Walk

20 seconden

Floor Bridge

40 seconden

Power Walk

20 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Beginner

Work Up A Sweat

Work Up A Sweat

7 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Solid arms...

Intens

13 min

Arms

Intens

6 min

Pranayama Breathing

Gemiddeld

7 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

100's - Now Get It

Intens

44 min

Lower Body

Full Back Attack ( Joe C )

Intens

42 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam