Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Emma

Intens   8 minuten

Greg Fearon
 		    Toegevoegd door Greg Fearon
Emma

Exercises

Set 1: 1 ronde
Press Up
20 seconden
Rest
10 seconden
Pressup
20 seconden
Rest
10 seconden
Pressup
20 seconden
Rest
10 seconden
Pressup
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Thrusters
20 seconden
Rest
10 seconden
Thrusters
20 seconden
Rest
10 seconden
Thrusters
20 seconden
Rest
10 seconden
Thrusters
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 3: 1 ronde
Sit Up
20 seconden
Rest
10 seconden
Sit Up
20 seconden
Rest
10 seconden
Sit Up
20 seconden
Rest
10 seconden
Sit Up
20 seconden
Rest
10 seconden

Set 4: 1 ronde
Kettle Bell Swing
20 seconden
Rest
10 seconden
Swing
20 seconden
Rest
10 seconden
Swing
20 seconden
Rest
10 seconden
Swing
20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 min 32 sec, Gemiddeld
Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead
Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead
4 min 50 sec, Gemiddeld
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 min 17 sec, Gemiddeld
Bodyweight Strength Test
Bodyweight Strength Test
7 minuten, Intens
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 min 18 sec, Intens
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 min 25 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld 12 min  
Legs   Stationary Bike
Moon Salutation

Moon Salutation

Gemiddeld 7 min  
Full Body   Exercise Mat
MMA

MMA

Intens 14 min  
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Beginner 9 min  
Full Body   No Equipment
Mandy Meera Progression

Mandy Meera Progression

Intens 19 min  
Ricky

Ricky

Intens 18 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis