Sweat Box

Intens Duration 23 minuten

Toegevoegd door Shawn Peoples

Beschrijving

Turn up the heat. Let the sweat flow.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Burpee

1 minuut

Kettle Bell Snatch Right

1 minuut

Kettlebell Snatch Left

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 2: 3 rondes

Burpee

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 3: 3 rondes

Pushups

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

010

18 minuten, Intens

Kettle Bells

20 minuten, Intens

Sweat And Swing Workout

24 minuten, Gemiddeld

Hectic Sweat - Bootcamp Style

6 minuten, Intens

Heavy Sweat Big Change

22 min 30 sec, Intens

30 For 30

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Monday

Gemiddeld

2 u 47 m

Full Body

Dumbbells, Bench

Tuesday

Gemiddeld

2 u 49 m

Lower Body

Full Body Killer

Intens

38 min

Sweat Box

Turn up the heat. Let the sweat flow.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Lower Body Booster

Mid-Section Drill

Monday

Tuesday

Full Body Killer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+