My Workout

Duration 6 minuten

Toegevoegd door Bridiee Ashbyy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Sit Ups

1 minuut

Run On Spot For 30 Seconds

30 seconden

Rest

15 seconden

Plank

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.

Sit-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Weekend Workout

Weekend Workout

8 min 30 sec, Beginner

9 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Beginner Workout

Beginner Workout

3 min 15 sec, Beginner

2 uur 17 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam