Intense Workout

Strength Training

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Taylor Jones

Beschrijving

Do 3 rounds of each exercise in 10 seconds each.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

10 seconden

High Knees

10 seconden

Fast Feet

10 seconden

Crunches

10 seconden

Left Side Crunches

Left Side Crunches

10 seconden

Roght Side Crunhes

10 seconden

Push-Ups

10 seconden

Elbow Plank

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Work Out

Full Body Work Out

1 min 40 sec, Intens

2 Rest And Workout

2 Rest And Workout

5 min 20 sec, Intens

14 min 15 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

4 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Break Up With Your Love Handles

Gemiddeld

8 min

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Intens

29 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam