Intense Workout

Back & Biceps

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Elkulion G

Beschrijving

P90x weeks 5-6-7-10 & 12

Exercises

Set 1: 1 ronde

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

1 minuut

Lawnmower

1 minuut

21 Bicep Curls

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Wednesday Back And Biceps

Wednesday Back And Biceps

8 minuten, Gemiddeld

42 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Intens

1 uur 15 min, Intens

6 min 54 sec, Gemiddeld

Back and Biceps

Back and Biceps

9 min 57 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x Chest And Back

Intens

49 min

Insane Arms (p90x Arms)

Intens

40 min

P90x - Back & Biceps

Intens

49 min

P90X Shoulders & Arms

Intens

43 min

Shoulders

P90X XStretch

Beginner

42 min

Upper Body

P90X YogaX

Intens

51 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam