Gemiddelde Workout

Hard Ish

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Hopey Dopey

Exercises

Set 1: 1 ronde

Half Side Planks

Half Side Planks

30 seconden

Plank

30 seconden

Wall Plank

30 seconden

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

30 seconden

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

1 min 20 sec, Intens

13 min 30 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam