Gemiddelde Workout

Sam Workout

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Sam Gebremiche

Exercises

Set 1: 1 ronde

Runners Lunges

1 minuut

Rest

20 seconden

Jumping Lunges

1 minuut

Elbow Plank

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

1 min 20 sec, Beginner

26 minuten, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

49 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

The Right to Bare Arms

Gemiddeld

12 min

Butt & Legs"

Intens

25 min

Relaxing Yoga

Gemiddeld

10 min

Treadmill Intervals And Strength Training

Intens

29 min

Wake Up Yoga

Gemiddeld

3 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam