Lat

Intens Duration 22 minuten

Toegevoegd door Bo Wu

Beschrijving

Core strength + Lat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run To Warm Up

10 minuten

Set 2: 3 rondes

Barbell Rollover

1 minuut

Weighted Crunch

1 minuut

Declined Crunch

1 minuut

Cable Crinch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core

15 minuten, Beginner

CORE & Integrity

7 min 45 sec, Beginner

My Core

24 min 10 sec, Intens

Core Set 1

11 minuten, Intens

Core 1

7 min 30 sec, Gemiddeld

Quick Abs

13 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Mountain Man

Intens

16 min

Lower Body

No Equipment

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Bodybuilder

Intens

1 uur

Back

Dumbbell

Lat

Core strength + Lat

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Springtime 20 (Arms&Abs)

Mountain Man

Top Bodyweight Moves

Bodybuilder

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+