Gemiddelde Workout

Easy Workout

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Francisco Negrete

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squat Pulses

1 min 5 sec

Plank Bird Dog

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

Easy Daily Workout.

Easy Daily Workout.

6 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

8 min 50 sec, Beginner

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

easy workout

Intens

90 sec

Easy Abs Workout

Gemiddeld

4 min

Easy And Fast Workout

Beginner

6 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Easy Workout

Beginner

2 m 30 s

Legs

easy workout

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam