Beginner Workout

Easy Workout

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Dinosaur Troll

Tags

Beschrijving

Easy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Rest

5 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Squats

30 seconden

Rest

15 seconden

Jog Backwards

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Easy For Lazy Teens

Easy For Lazy Teens

1 min 55 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

Easy Workout daily

Easy Workout daily

13 minuten, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

5 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Lose It Fast

Intens

12 min

Burn 100 Calories In 5 Minutes !

Intens

6 min

Lower Body

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Endurance

Beginner

10 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam