Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 5 minuten

Toegevoegd door Whitney Blunston

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Bow Pose

1 minuut

Fold Forward

1 minuut

Chair Pose

1 minuut

Boat Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

35 minuten, Beginner

3 min 2 sec, Beginner

11 min 10 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

13 min 25 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Yoga For Better Sleep

Beginner

8 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Sun Salutation Yoga

Gemiddeld

8 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam