Intense Workout

Arm Workout

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door Tyler Snith

Beschrijving

For your arms

Exercises

Set 1: 5 rondes

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

20 seconden

Pull-ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Push-Ups

40 seconden

Reverse Grip Pull Ups

1 minuut

Corpse

20 seconden

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

10 min 30 sec, Intens

4 min 41 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam