Gemiddelde Workout

Super CORE WORKOUT

Gemiddeld Duration 28 minuten

Toegevoegd door Zairee Sallai

Beschrijving

A must do workout for core trainers.

Exercises

Set 1: 5 rondes

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuut

Sphinx Pose

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

45 seconden

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

45 seconden

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5-minute hardcore workout

5-minute hardcore workout

5 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

Core Back Workout

Core Back Workout

5 min 45 sec, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

15 min 15 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Core Workout

Intens

25 min

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Home Workout

Gemiddeld

31 min

Core

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Tuesday

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Cardio Machine, Kettlebell, Dumbbell, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam