Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Home Workout

Gemiddeld   31 minuten

Doelgebieden: Core

Javianna Silvers
 		    Toegevoegd door Javianna Silvers
Home Workout
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Burn calories while your at home.

Exercises

Set 1: 2 rondes
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuut
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Glute Circles
Glute Circles
1 minuut
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Supermans
Supermans
1 minuut
Bow Pose
Bow Pose
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Knee Folds
Knee Folds
1 minuut
Bird Dog
Bird Dog
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout For Home
Workout For Home
6 minuten, Gemiddeld
My Home Workout
My Home Workout
9 minuten, Gemiddeld
At Home
At Home
5 minuten, Beginner
Home Workout
Home Workout
7 min 40 sec, Gemiddeld
Home workout
Home workout
13 min 24 sec,
Just Your Home Workout
Just Your Home Workout
8 min 15 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super CORE WORKOUT

Super CORE WORKOUT

Gemiddeld 28 min  
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Gemiddeld 8 min  
Core   Exercise Mat
Women's Workout Abs

Women's Workout Abs

Gemiddeld 14 min  
Core  
Warm-up Stretches

Warm-up Stretches

Beginner 4 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Beginner 16 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis