Beginner Workout

Morning

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Alyssa Aileen

Beschrijving

For the morning

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast Push-Ups

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Crunches

1 minuut

Backbend Camel Pose

Backbend Camel Pose

10 seconden

Crunches

1 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

19 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

2 min 23 sec, Beginner

Morning Jump Start

Morning Jump Start

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning

Beginner

13 min

Upper

Gemiddeld

11 min

Lower Abs Attack

Intens

12 min

Ab Workout

Gemiddeld

6 min

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Core Foundation

Gemiddeld

30 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam