Gemiddelde Workout

Planks

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Suresh S/o Mohammad Rafei

Beschrijving

Come on guys,Lets start planking:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Plank

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Rest

1 min 45 sec

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

5 min 35 sec, Gemiddeld

Planks Planks Planks

Planks Planks Planks

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam