Gemiddelde Workout

Zues

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Cj Murdock

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

45 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Bicep Curls

45 seconden

Crunches

45 seconden

Push-Ups

30 seconden

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 32 sec, Intens

13 min 20 sec,

In The Beginning

In The Beginning

8 minuten, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

10 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam