Theseus

Duration 13 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Albert Asensio Gimenez

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

5 herhalingen

10 seconden

10 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 min 24 sec, Intens

Freeletics THESEUS

Freeletics THESEUS

14 min 52 sec, Beginner

Morpheus 1/5 - A.N.

Morpheus 1/5 - A.N.

2 min 35 sec, Intens

6 min 50 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

12 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam