BoomBoomPow

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Kevin Valmassoi

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Plank with Shoulder Taps

1 min 25 sec

Elbow Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Sit-Ups

1 min 30 sec

Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Elbow Plank

2 minuten

Gerelateerde Workouts

💪🏻

11 min 5 sec, Gemiddeld

Push Up

12 minuten, Intens

11 minuten,

Come On

6 min 40 sec, Gemiddeld

Foundation

10 min 50 sec, Gemiddeld

Try This

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Go Go Gadget Legs!

Gemiddeld

15 min

Legs

Dumbbells

BoomBoomPow

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

15 Min Core Booster Abs

Quick Fitness Challenge

Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie J

Go Go Gadget Legs!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+