Intense Workout

Pure Cardio

Intens Duration 19 minuten

Toegevoegd door Korey Fry

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jump Rope

1 minuut

Plank

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

Rest

30 seconden

In and Outs

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Burpees

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 30 sec, Intens

35 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

10 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Handstand

Intens

2 min

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Full Body Killer

Intens

38 min

Planking

3 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam