Intense Workout

Munkskov Training

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Andreas Hansen

Exercises

Set 1: 4 rondes

High Intensity Running

High Intensity Running

1 min 30 sec

Squat Jumps

1 min 30 sec

Sit-Ups

20 seconden

Burpees

40 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

Tuesday, Thursday, Saturday

Tuesday, Thursday, Saturday

40 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

38 minuten, Intens

17 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie C

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

Fast Fitness Circuit

Gemiddeld

21 min

Legs

Exercise Mat

Morning

Gemiddeld

7 min

Go Hard Get Sweaty

Intens

26 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam