Beginner Workout

Fit plan 1

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Leeli 33

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Single Leg Squats

Single Leg Squats

30 seconden

Rest

1 min 30 sec

Single Leg Deadlift

30 seconden

Ab Curls

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

18 minuten, Intens

2 min 40 sec, Beginner

12 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam