Jump In

Intens Duration 32 minuten

Toegevoegd door Brooklyn Ellis

Beschrijving

Needed: towel water and if possible jump rope. Melts your middle.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking Lunges

2 minuten

Jump Rope

3 minuten

Torso Twists

1 minuut

Jump Rope

2 minuten

Mountain Climbers

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Walking Lunges

2 minuten

Jump Rope

3 minuten

Torso Twists

1 minuut

Jump Rope

2 minuten

Mountain Climbers

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Walking Lunges

2 minuten

Jump Rope

3 minuten

Cool Down Jogging And Walking

2 minuten

stretching

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Fast And fit

17 minuten, Gemiddeld

Warm Up

9 minuten, Intens

Jump Right In

25 minuten, Intens

5-4-3-2-1

19 minuten, Gemiddeld

Warmup

12 minuten, Gemiddeld

Hiit

32 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Workout AM/PM

Intens

32 min

Full Body

Dumbbell, Barbell, Kettlebell, Jump Rope, Box or Step, Bench

Whole Belly Blast

Gemiddeld

18 min

Core

Exercise Mat

Strong Core Challenge

Gemiddeld

18 min

Core

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Jumps!

Beginner

95 sec

Jump In

Needed: towel water and if possible jump rope. Melts your middle.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Workout AM/PM

Whole Belly Blast

Strong Core Challenge

Scientific 7-Minute Workout

Jumps!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+