Gemiddelde Workout

In Bed Exercises

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Rollo Quinault

Exercises

Set 1: 5 rondes

Crunches

45 seconden

Bench Press

1 minuut

Dumbbell Fly

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 16 sec, Gemiddeld

Hotelroom Exercise

Hotelroom Exercise

5 min 24 sec, Gemiddeld

8 min 40 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

Before Going To School

Before Going To School

5 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Wake Up Yoga

Beginner

11 min

Back

In The Bed

Beginner

6 min

Wall Sit: Level II

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Wall

Bedtime Tone

Beginner

11 min

Arms

Dumbbells

Bed Bound

Beginner

13 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam