Intense Workout

Pt

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Franky Rodriguez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

40 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

40 seconden

Set 2: 1 ronde

Plank

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 seconden

In and Outs

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Plank

30 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

40 seconden

Set 5: 1 ronde

Fifer Scissors

1 minuut

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

40 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

7 min 40 sec, Intens

A little bit pushing(V U)

A little bit pushing(V U)

4 min 20 sec, Intens

9 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intens

19 min

Push ups

Intens

13 min

Down to Earth

Gemiddeld

20 min

Full Body

Exercise Mat

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Intens

25 min

Core

Dumbbells

Pull-Up Circuit

Gemiddeld

9 min

Back

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam