Intense Workout

Push Ups

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Vhdhrick Dhebxmzk

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

3 minuten, Intens

4 minuten, Intens

27 minuten,

13 minuten, Intens

8 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab And Arm Blaster

Intens

1 u 1 m

9Min Fat Destroyer

Intens

9 min

Fat burn muscle confusion

Intens

15 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Chest and abs

Intens

7 min

HIIT-Play By PlayFit365

Intens

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam