Go Abs.

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Abril Silva

Beschrijving

Work your abs.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches.

1 minuut

Overhead Crunches.

1 minuut

Straight Single Leg Floor Bridges.

1 minuut

Diamond Crunches.

1 minuut

Floor Wipers.

1 minuut

Arm Pumps.

1 minuut

Jumping Jacks.

30 seconden

Squats

1 minuut

Russian Twists.

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Stretches.

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs

16 minuten, Gemiddeld

Abs

24 minuten, Gemiddeld

Abs

10 minuten, Intens

Abs Workout

3 minuten, Gemiddeld

Abs And Abs

4 min 30 sec, Beginner

Intense Abs

11 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Sultry Abs

Intens

20 min

Go Abs.

Work your abs.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Fat Burner Deluxe

Core Abs & Stretches

Get Abs Fast!

Wicked Wall Workout

Sultry Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+