Workout Abs

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door Mario Coronado

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Knees Up Sit Up

1 minuut

Relax

30 seconden

Crunches To Left

1 minuut

Crunches To Right

1 minuut

Relax

30 seconden

Legs Up

1 minuut

Relax

30 seconden

Legs Low To Floor

1 minuut

Relax

30 seconden

Crunches

1 minuut

Relax

30 seconden

Situps

1 minuut

Relax

30 seconden

Turn Legs Up

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

5 minuten, Gemiddeld

Work Your Abs Out!

32 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

5 min 30 sec, Beginner

Work Out 2-Abs

6 minuten, Beginner

Abs

5 minuten, Beginner

Sit-ups And Crunches

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Surfing Workout

Gemiddeld

8 min

Core

Medicine Ball

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Workout Abs

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Surfing Workout

Absolutely Amazing Abs

Ab-Bootcamp

Washboard Abs Blast

Quick Cardio Crunch

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+