Intense Workout

2

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Andy Mckay

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank

30 seconden

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconden

Plank Hop Outs

30 seconden

Wall Plank

30 seconden

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Intens

6 min 10 sec, Intens

2 min 40 sec, Beginner

9 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam