Intense Workout

Plank

Intens Duration 90 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Angie Rosas

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

30 seconden

Plank Heel Pushes

Plank Heel Pushes

30 seconden

Elbow Plank with Knee Taps

Elbow Plank with Knee Taps

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Intens

5 minuten,

2 min 30 sec, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

1 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pilates Extreme Adaptation

Intens

28 min

Core

YOGA WARRIOR By PLAYFIT365

Intens

29 min

2014 Legs & Obliques

Gemiddeld

29 min

Core

Crane

Intens

90 sec

Yoga

Yoga I

Intens

29 min

Yoga

Stretch

Beginner

3 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam