Bodyweight

Intens Duration 8 minuten

Beschrijving

Bodyweight

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pullups

30 seconden

Reverse Crunches

1 minuut

Pushups

1 minuut

Squats

1 minuut

Reverse Grip Pull Ups

30 seconden

Mountain Climbers

1 minuut

Pushups

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Bodyweight

14 min 55 sec, Gemiddeld

Body Weight Only ^-^

4 uur 40 min, Intens

Body Weight

7 minuten,

Bodyweight Workout #1

3 min 13 sec, Gemiddeld

Body Weight Beginner

11 minuten, Gemiddeld

Bodyweight Challenge

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Push Ups

Gemiddeld

10 min

Fat Burning+ABS

Intens

55 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Fat Burning Workout

Intens

55 min

Legs

Dumbbells

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Bodyweight

Gemiddeld

10 min

Full Body

Bodyweight

Bodyweight

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Push Ups

Fat Burning+ABS

Cardio Fight Club HIIT

Fat Burning Workout

Bodyweight HIIT

Bodyweight

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+