Gemiddelde Workout

Bodyweight

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Taine Riley

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Bodyweight row

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

7 min 52 sec, Gemiddeld

Body Weight Beginner

Body Weight Beginner

11 minuten, Gemiddeld

23 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

2 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Bodyweight 2

Gemiddeld

13 min

Start Bodyweight

Gemiddeld

30 min

Bodyweight 1-1-2

Intens

30 min

Lower Body

Walkin' The Dog

Intens

35 min

Legs

Total Body Stretch

Beginner

5 min

Legs

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam