Gemiddelde Workout

Bodyweight

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Taine Riley

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Bodyweight row

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten,

23 minuten,

3 min 30 sec, Intens

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

5 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bodyweight

Intens

8 min

Start Bodyweight

Gemiddeld

30 min

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Total Body Stretch

Beginner

5 min

Legs

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Day 1 Bodyweight

Beginner

2 min

Core

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam