Treadmill HIIT

Intens Duration 27 minuten

Toegevoegd door Cori Williams

Beschrijving

Alternating high/low resistance and speed on a treadmill for maximum fat burn in 27 minutes.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

7 minuten

Set 2: 1 ronde

Fast Walk Or Run

3 minuten

Moderate Pace Walk

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Fast Walk Or Run

2 minuten

Moderate Walk

2 minuten

Set 4: 2 rondes

Fast Walk Or Run

1 minuut

Moderate Walk

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Moderate Pace

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Treadmill HIIT

14 minuten, Intens

HIIT Cardio Treadmill

31 minuten, Gemiddeld

Treadmill HIIT

19 minuten, Gemiddeld

Treadmill HIIT

15 minuten, Intens

Hiit High Intensity Interval Training Treadmill

30 minuten, Intens

HIIT Treadmill

39 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

HIIT Run

Intens

20 min

interval fat burner (treadmill)

Intens

29 min

HIIT

Intens

32 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Treadmill HIIT

Alternating high/low resistance and speed on a treadmill for maximum fat burn in 27 minutes.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Smart Dumbbell Class Act

HIIT Run

interval fat burner (treadmill)

HIIT

The Strength Train

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+