Beginner Workout

Pre-Game Warmup

Beginner Duration 10 minuten

Toegevoegd door Taylor Tidman

Beschrijving

10 min casual workout to get u pumped up and warmed up for the big game!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Yoga Breathing

1 minuut

Set 2: 2 rondes

High Knees

1 minuut

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Torso Twists

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 40 sec, Beginner

Athlete's Warmup

Athlete's Warmup

12 minuten, Gemiddeld

11 min 20 sec, Gemiddeld

General Warm Up

General Warm Up

4 min 25 sec, Beginner

Workout Warm Up

Workout Warm Up

3 min 40 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Workout

Intens

1 u 6 m

Yogic Breathing

Gemiddeld

15 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Warmup

Beginner

10 min

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam