Gemiddelde Workout

Warm Up

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Corey Cordeiro

Beschrijving

Fast paced warm up, to get your heart and muscles ready

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Plank

30 seconden

Skips in Place

1 min 30 sec

Quad Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten,

14 minuten, Beginner

6 minuten,

2 min 30 sec, Gemiddeld

Warm-Up Workout

Warm-Up Workout

3 minuten, Beginner

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Gemiddeld

13 min

Warm Up

Gemiddeld

2 min

Core

20 Min Wod 4 Rounds.

Gemiddeld

20 min

Core

Warm Up

Gemiddeld

2 m 30 s

Lower Body

Warm Up

Gemiddeld

4 m 30 s

Shoulders

Warm-up

Gemiddeld

4 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam